Fitness
In een intake gesprek worden samen met een instructeur de doelstellingen
en eventuele beperkingen besproken. Hierna volgt een 1e begeleide training waarin u wegwijs wordt gemaakt op de apparatuur van ons fitnesscentrum
en het Fitlinxxprogramma wordt uitgelegd.
Tijdens de begeleide training wordt een persoonlijk en op maat gemaakt trainingsschema voor u opgesteld en tijdens de training met u besproken.
In het schema wordt gebruik gemaakt van toestellen waarmee het uithoudingsvermogen en de spierkwaliteit kunnen worden verbeterd.
Hiermee kunnen vele uiteenlopende doelstellingen worden bereikt.
Gedurende de openingstijden kunt u vervolgens zelfstandig komen
trainen onder het toeziend oog van altijd aanwezige instructeurs.
Er kunnen regelmatig vervolgafspraken worden gemaakt om progressie
te waarborgen en de motivatie hoog te houden.
